Het vitaliteitsonderzoek (VO) geeft de fysieke belastbaarheid van de werknemer weer, zodat een goed beeld van zijn of haar vitaliteit wordt verkregen. Vitaliteit houdt in dat de dagelijkse inspanningen zonder problemen / medische klachten verricht kunnen worden.
Door de uitslagen van de metingen van het VO als onderdeel op te nemen in het PMO, kan een goede conclusie worden getrokken over de gezondheid van de werknemers binnen uw organisatie. Dit kan u helpen om uitval van werknemers door arbeidsgerelateerde klachten in de toekomst te voorkomen!
Het VO kan bestaan uit:
- Uithoudingsvermogen test (Ästrandtest)
Bij de fietstest (Ästrandtest) wordt door middel van de hartslag de maximale zuurstofopname berekend, dit wordt de VO2max genoemd. Door de VO2max te combineren met de leeftijd en gewicht kan het uithoudingsvermogen bepaald worden. - Sit-up test (buikspieren)
Met deze test wordt niet alleen de kracht van de buikspieren, maar ook die van de rug getest (korsetgordelspieren). - Push-up test (opdrukken)
Bij de push-up test worden de boven- en onderarmspieren, spieren rondom de schouder en de rugspieren getest. - Sit & Reach test (lenigheidstest)
Bij de Sit & Reach test wordt gemeten hoe soepel de rug en de hamstrings (spieren die van de bil naar de knieholte lopen) zijn. - Reactiesnelheidstest
Bij deze test wordt de reactiesnelheid van de arm/hand getest.
